Wpis z mikrobloga

OP wczoraj medytował w parku i było dobrze dla jego. Polecam, trzeba nabrać trochę dystansu do tej rzeczywistości. Najważniejsze to nie przejmować się jak myśli będą Wam uciekać, jak trzeba będzie to wrócić do skupienia np na oddechu choćby i tysiąc razy. Efekt, nawet po 20 minutach z przerwami wyraźny, zauważalnie poprawił się nastrój i było poczucie luzu, polecam
#przegryw