Wpis z mikrobloga

#przegryw na wadze 117 kg a bylo 123kg dieta dziala hura ... chociaz do 100 zejsc i by bylo niezle

na sniadanie zjadlem kaloryczny placek owsiany z miodem slonecznikiem rodzynkami i maslem orzechowym ale to tylko tak dla smaku nie duzo dalem dodatkow a platkow pol szklanki malej... liczy sie bilans kaloryczny , mozna nawet cipsy wpieprzac 2 paczki dziennie i nic wiecej nie jesc i chudnac #kapitanoczywistosc zdrowe to to nie jest ale schudnac sie tak da
chociaz pewnie to takie proste nie jest, czytalem dopiero ze mozna miec ujemny bilans kaloryczny i dlugo nie tracic na wadze
  • 7