[Lardor]

I to jest to bo jakoś efektów wyspania nie odczuwam

[G06DbT]

@Lardor: u mnie też body battery na 100% a jest tak średnio

[Lardor]

@G06DbT miałem pobudki co chwila i kija z wyspania się

[G06DbT]

@Lardor: ja się o 4 obudziłem, i nie spałem z trzy kwadranse.

Ale często się budzę w nocy jak wcześniej dużo pepsi piję. Może u ciebie coś podobnego?

[Lardor]

@G06DbT rozwalony zegar biologiczny. Nie regularnie wstaję do pracy bo nie mam stałej godziny, nie regularnie spożywam jedzenie i jakoś się to odbija

[xyz_xyz]

@Lardor ashwagande polecam. Jak mam takie okresy gdzie niby spi a ni uja nie jestem wyspany to biore na noc ashwagande

[fiir]

@Lardor he he, o kant dupy potłuc te zegarki. Kiedys robilem testy dwoch roznych, roznica w „jakosci” snu byla 30% pomiedzy obydwoma, o losowych fazach snu nie wspomnę