[B.....n]

Kiedy ktos mi mowi, ze nie wiem co to glod w zyciu
bicz pls

#dieta #intermittentfasting #post

[Lenalee]

@BayzedMan: Ci którzy mówią że nie wiesz co to głód pewnie mają na myśli sytuację kiedy je się bardzo mało - nie wiedzą że jak je się mało to bardziej czuć głód niż jak nie je się wcale xd

[B.....n]

@Lenalee: Dokladnie to.
Dlatego wole byc na IF niz na zwyklej dziecie, miliard posilkow dziennie, nie czuje sie jakbym chcial jesc tu i teraz zaraz, nawet po 20+ godzinach bez jedzenia

[Lenalee]

@BayzedMan: IF jest fajny, o ile w oknie żywieniowym nie jesz samych śmieci (mimo że kalorie się zgadzają). Co innego jak zjesz mięso z surówką do syta, a co innego jak napchasz się jakimś makaronem i cziperkami xd Trzeba jeść gęste odżywczo pokarmy, bo czasem ciężko zmieścić całe zapotrzebowanie w tak krótkim czasie.
A głód całkowicie mija po 2 dniach niejedzenia, potem jest tylko spokój i czysty umysł <3