[the_olson]

#silownia
jak to jest z korelacją między podciąganiem, a obręczą barkową, szczególnie tylnim aktonem? ma jakiś wpływ na rozbudowę?
chyba tutaj przeczytałem że częste podciąganie rozbuduje barki, jestem ciekaw co o tym myślicie. jeśli tak, to jaki chwyt zastosować?

[Lewusx]

@the_olson: Twój tył barku, jak i całą resztę będzie widać jak będziesz 65kg kalistenikiem z bf-em 5%. Na zdjęciu zajebiście, na żywo nikt Cię nie posądzi o trening.

[the_olson]

@Lewusx: nie chodzi mi o wygląd. po prostu zaniedbałem tył, a przód i boczny rozbudowuje i mam wrażenie, że ten bark pochyla mi się do przodu. chciałbym nadrobić, ale nie odwrotnymi rozpiętkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)