[naksu]

"Oddech osób doświadczających zaburzeń lękowych często jest krótki, płytki, co może wywoływać przyspieszone bicie serca a w efekcie wzmacniać lęk. Spokojny, głęboki oddech jest podstawową metodą redukcji lęku."

nie umiem oddychać (╯︵╰,)
#psychologia

[Nemayu]

@naksu: Na oddychanie powinna być licencja. Coraz więcej amatorów pcha się do zabawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://wykop.pl/wpis/67542665/jest-mnostwo-sposobow-oddychania-ale-wiekszosc-lud