Wpis z mikrobloga

@Alvarez17: to przymasuj troche. Jak sie nie ma ladnej mordy to frame pill robi robote, laski na to leca ja tez cwicze glownie 5x5. Ostatnio na klate poszlo 150. Wbrew pozorom sila i hipertrofia jest bardzo latwa do polaczenia.
pozdro
  • Odpowiedz
  • 1
@SzmaragdowySmok: prawda, bo ćwiczyłem siłowo i hipertroficznie. Teraz ćwiczę samą siłowkę. Ławkę po 110 kg odpuściłem i teraz robię priorytet na dobry wynik w dipie z ciężarem, narazie 75 kg na raz, może 100 pójdzie w następnym roku , zobaczymy. Co do frame pill, czy ja wiem czy robi aż taka robotę, bardziej gymcelem się stajesz, jeśli dla ciebie silownia byłaby próbą redpilla.
  • Odpowiedz