[rvtzkv]

Co ile czasu brać kreatynę? Tzn. Byłem na treningu wieczorem, wziąłem porcję ok. 19. Jutro mam dzień nietreningowy. Jestem mocno początkujący #silownia

[justlogin]

@rvtzkv: to zależy od dawki rtęci w niej zawartej

[TrzcinkaCukrowa]

@rvtzkv: codziennie jedna dawka i koniec rozkmin

[hu2jec123]

@rvtzkv: codziennie 5g kiedy chcesz ¯\(ツ)/¯

[dupox]

@rvtzkv: zależy od sposobu podania, ja raz dziennie nasączam ręcznik kreatyną i kładę na kaloryfer i działa

[Kashankovsky]

@rvtzkv: Zgodnie z tym co masz napisane na pudełku.

[NEGAN_]

@rvtzkv: uważaj zebyś potem nie miał zjazdu kratynowego, możesz przedawkować i nie opanujesz agresji, ojca matke zabijesz

[domestos-z-szaletu]

@rvtzkv ostrożnie tam, bo kuśka przestanie trykać.

[Reevder]

@rvtzkv: 3-5g o jakiej porze chcesz