[xefreniks231]

#silownia
Czy mocny trening siłowy w dniu wesela, na którym będę pił alkohol ma sens? (oczywiście umiar, bez zalania do nieprzytomności)

[kuroszczur]

@xefreniks231: zawsze ma

[xefreniks231]

Tak pytam pod kątem tego, że często się słyszało, że alkohol po treningu w okresie regeneracji może niwelować efekty treningu, ale nie wiem czy to ma aż takie znaczenie, że jak zrobie trening to pójdzie on na marne

[programista15cm]

@xefreniks231: sa specjalne treningi pompujace pod to żeby lepiej wyglądać przed wyjściem na imprezę

[nalej_mi_zupy]

@xefreniks231: Bardziej bym się martwił, że się przez trening odwodnisz przed imprezą

[kondziorakrobata]

@xefreniks231: nie ma, degradacja mięsa jest 3x większa, są na to badania

[S_M_I_T_H]

bez zalania do nieprzytomności

@xefreniks231: pić i robić masę zawsze do zalania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@xefreniks231: nie ma sensu. Przede wszystkim dlatego, że zatracasz równowagę w psychice. Człowieku, masz wesele. Ogarnij się i swoje podejście do silowni, bo to zmierza w złą stronę

[xefreniks231]

@In_thrust_we_trust to nie moje wesele, plus nudzę się przed samym weselem a trening sprawia mi przyjemność

[kuroszczur]

nie ma, degradacja mięsa jest 3x większa, są na to badania

@kondziorakrobata: XD. Łoję ostro jako alkus, a od pół roku zrzuciłem 13 kg, moja sylwetka poprawiła się na tyle, że zauważają to znajomi sugerujący, że mocno ćwiczę i pytają, czy nie biorę sterydów/ Jesteś idiotą i w dupie mam twoje badania

[In_thrust_we_trust]

@xefreniks231: a no to jeśli ten trening zrobisz po prostu z przyjemności, a nie z obawy o spadek formy/strach przed straceniem treningu i inne toksyczne powody, to spoko

[kondziorakrobata]

@kuroszczur: drę łacha z opa, przeproś mnie

[kuroszczur]

@kondziorakrobata: