Wpis z mikrobloga

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#miesniekegla #rozowepaski #seks #cwiczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Różowe, do was głównie kieruje moje pytanie. Jakiego sprzętu używacie do ćwiczeń mięśni kegla?
W necie wszystko co znajduje wyglada jak chińskie buble. Doradźcie proszę w co zainwestować hajs. Będę mega wdzięczna za polecenie sprzętu



· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

  • 4
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: wykonujesz ćwiczenia bezsprzętowe, a jak coś chcesz koniecznie, to kulki gejszy jak już trochę wyćwiczysz na sucho, jeśli nie masz przeciwwskazań - odżałuj na konsultację u fizjoterapeutki uroginekologicznej.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: to się nazywa mięśnie dna miednicy i ćwiczy się je tak samo jak inne mięśnie, nie potrzeba do tego żadnego specjalistycznego sprzętu. Kulkami gejszy czy innymi tego typu zabawkami wręcz można sobie zaszkodzić jak się nie wie jak tego używać. Tak jak napisała koleżanka wyżej, najlepiej iść do fizjo urogin i ona doradzi ćwiczenia dopasowane do stanu twoich mdm.
  • Odpowiedz