Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

15.06.2023, 01:04:43

Post #17 - normalny wybieg - 30 minut w strefie
Środa to i bieganie w strefie. Czuć ze brak glikogenu w porównaniu do wczoraj i widać to tez po czasach jakie uzyskuje. Jedyne co z tego jest plusem to ze w sumie w miesiąc zrzuciłem ponad dwa kilo i 3cm w pasie. Pierwszy raz (nie wiem od gimnazjum) wazę poniżej 80 kilo co jest dla mnie nieironicznie #!$%@? bo na studiach budzik zamykał się na 120. Czyli jakby nie ma jednej trzeciej chłopa. Mega pozytywne. W komentarzu HR i czasy. Naraska

Yratsjowt_799

15.06.2023, 01:09:04 via Wykop

Rozgrzewka - 15:00 - 2,25
1 km - 19:35
2 km - 24:33
3 km - 29:45
4 km - 35:17
5 km - 41:00
Koniec - 30 min - 45:00 - 7,94
Rozluźnienie - 01:00:00 - 10,20

Yratsjowt_799 - Rozgrzewka - 15:00 - 2,25
1 km - 19:35
2 km - 24:33
3 km - 29:45
4 km... — **źródło:** IMG_6135
Pobierz

Aktywne Wpisy

blvckie

blvckie +2588

5 godz. i 32 min temu

To co widzicie na zdjęciu to kombajn - zwróćcie uwagę na ten element z przodu - to tzw. HEDER. Zapamiętajcie tę nazwę - za poruszanie się po drodze publicznej z zapiętym HEDEREM mandat wynosi do 5 tys. zł. Heder na drodze publicznej może być transportowany tylko na wózku za kombajnem.
Latem podczas żniw, kulturalnie robimy zdjęcie albo film i zgłaszamy gdzie trzeba. Niejednokrotnie już w poprzednich latach na wsi w okresie letnim