Aktywne Wpisy
![analna_dewastatorka](https://wykop.pl/cdn/c0834752/a4352e155dc2fa7ab10d2fb070e72e87788da2f7e2d4aa4ab84aa8d643d11674,q60.jpg)
nazywałabym syna Fabian
![wfyokyga](https://wykop.pl/cdn/c0834752/fc1df860267eef9195884874c97a8ce34e2d35ce6b30951b45b2517115b44699,q60.jpg)
wfyokyga +39
![wfyokyga](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ddd8097c1408a980a3af00c2bb9ad8fd0e703871226056743f6c68249d900f0a,w150.gif)
źródło: temp_file968751118900115552
PobierzSkopiuj link
Skopiuj linkźródło: temp_file968751118900115552
PobierzWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
Rowerowe odchudzanie - wracam po zimie z regularnym postowaniem na tagach
Jeździć zacząłem już w kwietniu, ale stwierdziłem że postować zacznę jak zrzucę to co przybrałem przez zimę (a kilka kg przybyło). Gdy jedynym czynnikiem przez który traciłem wagę był #rower to po zaprzestaniu tej aktywności powoli zaczęło wszystko wracać. Dlatego też w tym roku dorzucam liczenie kalorii + całkowitą rezygnację z alkoholu.
Swoją drogą prawie dokładnie rok temu kupiłem rower. Na początku z wielkim wysiłkiem udawało się wyciągnąć średnią prędkość 16 - 17 km/h na trasach do 20 km. Pamiętam jak bardzo cieszyło mnie gdy pierwszy raz zrobiłem 20 km w czasie poniżej 1h. Ostatnio udało mi się zrobić 50 km ze średnią prędkością 21 km/h, a trasy po 20 km robię ze średnią 26 km/h. Może to nadal nie jest szybko, ale jestem bardzo zadowolony z tego jak wzrosła moja kondycja i sprawność przez ten czas.
#chudnijzwykopem
łącznie -14,5 kg
#kwadraty od ostatniej aktualizacji
Max square: 13x13 (+1)
Max cluster: 245 (+28)
Total tiles: 329 (+44)
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: They-see-me-rolling
Pobierz@Antidotum119: wiadomo że można szybciej, ale +25 to już naprawdę dobra praca wykonana, szczególnie z takiego punktu startu o jakim piszesz!