Aktywne Wpisy
IntruderXXL +244
TOTAL 1000KG treningowo. A oficjalny rekord Polski w trójboju wynosi... 1000kg.
Przysiad - 370kg
Wyciskanie leżąc - 265kg
Martwy ciąg - 365kg
Stało
Przysiad - 370kg
Wyciskanie leżąc - 265kg
Martwy ciąg - 365kg
Stało
WaltherW +102
Kiedy to gówno się skończy? :/ Jeszcze kilka dni temu zapowiadał się fajny wrzesień, a teraz się okazuje, że tej lampy nie ma końca.
#pogoda ##!$%@? ##!$%@?
#pogoda ##!$%@? ##!$%@?
#zdrowie #medycyna #fizjoterapia #ekstraklasa #reprezentacja #mecz #pilkanozna #polska
Trudno uwierzyć, że w dobie dzisiejszego planowania treningów i obciążenia pod konkretne możliwości organizmu i badania parametrów fizycznych ktoś by na to poszedł.
@CzystaOdra generalnie to, że co drugi młody piłkarzjest wrakiem, to bardziej wina tego, że w wielu klubach na poziomie juniorskim (i trampkarskim etc) nie istnieje trening siłowy mający na celu obudować mięsem struktury kostne, a w rezultacie przystosować organizm do obciążeń.