Aktywne Wpisy
SaintWykopek +1928
Ostatnia cyfra po naciśnięciu plusa to twoja dziewczyna
1. skandynawka
2. włoszka
3. latynoska
4. czekoladka
5. hiszpanka
6. polka witaminka
7. azjatka
8. francuzka
9. nigdy nie będziesz miał dziewczyny
0. filipinka
1. skandynawka
2. włoszka
3. latynoska
4. czekoladka
5. hiszpanka
6. polka witaminka
7. azjatka
8. francuzka
9. nigdy nie będziesz miał dziewczyny
0. filipinka
peter-sobieraj +11
Od 2 lat choruje, i żaden lekarz nie jest w stanie zdjagnozować co mi dolega (wiekszosc nawet nie próbuje).
Może ktoś z was bedzie widział co mi dolega.
Straciłem zdolność myślenia. Byłe programistą z pasją, a teraz nie potrafie napisać najprostrzych rzeczy.
Mam problem żeby połaczyć 2 fakty w wniosek.
Mam problem z pamięcią. Podczas testu u psychologa okazalo sie ze nie jestem w stanie przez minute zapamiętać 3 prostych figór geometrycznych.
Może ktoś z was bedzie widział co mi dolega.
Straciłem zdolność myślenia. Byłe programistą z pasją, a teraz nie potrafie napisać najprostrzych rzeczy.
Mam problem żeby połaczyć 2 fakty w wniosek.
Mam problem z pamięcią. Podczas testu u psychologa okazalo sie ze nie jestem w stanie przez minute zapamiętać 3 prostych figór geometrycznych.
Juz kilka razy tu pytałem o ocene swojego treningu i jedyne co mi tu odpowiadali, pisali to ze moj "reddit recommended toutine" jakby nikomu nie przyszło do glowy ze moze ktos nie chce specjalnie kupowac stojaki, ktore raz ze zabierjaą miejsce i nie wiem czy bede mial je gdzie postawic w wynajowanym pokoju za jakis czas, a dwa, kosztuja co najmniej 200zł, za co mozna kupic hantle. No i łowna zaletą kalisteniki chyba powinno byc to ze nie trzeba do teog dużego sprżętu. Mógłbym ewentualnie kupić małe paraletki jesli mogłyby urozmaicić trening
A moze jest jakas ksiażka z rozpisanym dobrym treningiem pod budowe mięśni? NIe wiem juz gdzie tego treningu szukać. Tyle ludzi ćwiczy, a nikt nic nie wie
#kalistenika #streetworkout #mirkokoksy
https://www.youtube.com/watch?v=DT84cytQOc0
Moge tez kupic hantle zeby to "zastąpić", ackzolwiek klaty tym raczej na podłodze nie przećwicze
Coś tydzień temu pytałeś o to jak robić dipy w domu, to zaproponowałem na drążku rozporowym w połowie framugi. To też ci nie pasuje "bo drążek spadnie i nie chcę go zdejmować" czy coś...
Jak dobrze przyczepisz to nie spadnie. Tylko ci się nie chce chyba i szukasz dziury w całym.
Dipy to push, robią trice i klatkę. Pompki też. Pompki chociaż robisz te
@GhostTrick: Drązek trzeba zawsze starannie dokręcać, jak bede go co chwila skrecal i rozkręcał to to jest niebezpieczne. I duzo
@GhostTrick: Naprawde. Ostatnio wstawilem jeden rpzykaldowy trening z neta, to jak zwykle jedyne co mielsicie od powiedzenia, to "do dupy"
I ktory influ? Bo ja tam raczej widze ze co drugi okazuje jak ćwiczyć, ale planow nie znajduje, bo wiec mozesz mi je podesłac
Pół minuty może? Odpoczywając między jednym a drugim ćwiczeniem?
@essos: Jak nie wiesz co, a masz drążek, to chociaż byś się podciągał, robił pompki, brzuszki i przysiady. Zmalałbyś od tego? W trakcie układania tygodniami tego "najlepszego" planu?
To piętrzenie problemów ci w głowie siedzi chłopie, zapamiętaj