[PanDomestos]

Dlaczego wzięciu melatoniny 5mg spię 5-6h i już jestem wyspany?

#pytanie #pytaniedoeksperta #narkotykizawszespoko #lekarstwa #medycyna #nocnazmiana

[Pentylion]

@PanDomestos: to chyba git

[PanDomestos]

@Pentylion: Zazwyczaj potrzebowałem 7-8h snu.

[Pentylion]

@PanDomestos: melatonina pozwala zasnac ale szybko przepada, jak w godzine sie nie polozyc to za chwile przestanie dzialac

[Lancor911]

@PanDomestos a skad dostac melatonine?

[EnderWiggin]

@Lancor911 Zapytaj lokalnego dilera

[PanDomestos]

@Pentylion: Ale czy większa dawka powoduje, że popadam na dłuższy czas w głęboki sen i dlatego taka ilość snu mi starcza wtedy? Jak biorę destresan to tam jest max 1mg melatoniny, ale za to jest tam mieszanka ziół ułatwiająca zasypianie.

[Pentylion]

@PanDomestos może taka ilość snu Vinpo prostu wystarcza, czujesz się później śpiący w czasie dnia? a może powinieneś rozbijać sobie sen na 2 sesje dziennie. kup sobie opaskę na rękę i zbadaj jak ten Twój sen wygląda.
@Lancor911 w każdej aptece

[PanDomestos]

może taka ilość snu Vinpo prostu wystarcza, czujesz się później śpiący w czasie dnia?

@Pentylion: Właśnie, że nie.

Zapomniałem dopisać, po destresanie śpię po 8h, ewentualnie 7 czyli normalnie.

[apjarvan]

@Pentylion: nie ma na świecie człowieka, któremu wystarczyło by 5-6 h godzin snu bez ubytków w produktywności, spadku nastroju czy #!$%@? organizmu