[essos]

Jak myślicie, powinno sie stosować kremy z spf, jesli na codzien nie wychodzi sie na slonce dluzej niz 30min?

Jak tak sie zaglębilem w internet, to dalej nic nie wiem, bo rozne są opinie. Niby w kontekscie "anty-starzeniowym" większosć poleca kremy z spf 50, ale są tez opinie ze na codzien takie kremy to bardziej w Hiszpanii są potrzebne a nie w Polsce, nie wychodząc na slońce dluzej niz 30min, No i nie wiadomo w koncu czego i kogo słuchać.
Generalnie chodzi o krem antystarzeniowy

#kosmetologia #dermatologia #pytanie #medycyna #zdrowie #pielegnacja #skora #uroda

[D.....d]

@essos przeciw starzeniu, to retinol. Co do spf, to wiesz, trafi sie dzien, gdzie akurat bedziesz wiekszosc dnia na sloncu. Kup sobie, przyda sie na pewno. Najmocniejszy spf 50 najlepiej

[essos]

@Dyskretnychlodwdrinkutopniejelod: Ten retinol widzialem ze tez ludzie polecają, ale.. tez widzialem opinie ze lepiej nie brać jesli sie na tym nie znam, bo mozna sobie zaszkodzić. I tak caly czas stoje w miejscu

[D.....d]

@essos nie ma nic skomplikowanego w tym. Jesli masz te 25 lat, to ja bym sie nie zastanawial. Nawet jak nie prowadzisz zdrowego trybu zycia, to to i tak da efekty

[essos]

@Dyskretnychlodwdrinkutopniejelod: A tego nie powinno sie zaczynać aplikować na jesieni albo w zimie? Tak gadała jedna kobita na jakims filmie z yt

[D.....d]

@essos w lato tez mozna, tylko spf musisz stosowac.

[essos]

@Dyskretnychlodwdrinkutopniejelod A spf działa niby tylko 2h. Jak po 8 wyjdę z roboty, to nic się nie stanie?

[nm00]

@essos: ogólnie promieniowanie UVA też przechodzi przez szyby, więc profilaktycznie dobrze jest używać SPF codziennie, nawet nie wychodząc z domu (pamiętaj wtedy o dwueatpowym oczyszczaniu twarzy wieczorem- coś "tłustego" zmyje SPF, sam płyn średnio); co do retinolu można używać go cały rok pamiętając o ochronie przeciwsłonecznej, tylko trzeba budować tolerancję i zaczynać od niskich stężeń, możesz spróbować zamiast retinolu bakuchiolu, on nie ma właściwości fotouczulających i tak mocno drażniących

[essos]

@nm00 Hmm, czytam coś właśnie o tym bukchioluni niby ma podobne działanie do retinol. Czemu w takim razie nikt o nim nie wspomina tylko o tym retinol? Pierwszy raz o nim slysze

[nm00]

@essos: bo to stosunkowo nowa substancja w kosmetykach itp., a co do działania SPF to teoretycznie powinno się go reaplikować średnio co 2h, ale to jest praktycznie niewykonalne, no bo nakladalbys go na zanieczyszczoną twarz, więc to bez sensu, ale i tak lepiej nałożyć SPF rano niż nie nałożyć go w ogóle

[essos]

@nm00: A w jaki sposób kosmetolog sprawdza co komuś jest potrzebne, bo czytając w internecie informacji co lepsze, natrafiłem na coś takiego:

Trudno jednoznacznie określić, który z wymienionych składników jest lepszy. Jeśli mamy dylemat dotyczący jaki retinoid wybrać, bądź obawiamy się skomplikowanego planu działania przy naszej pielęgnacji to na początek warto sięgnąć bo bakuchiol i kosmetyki posiadające go w składzie. Kiedy nadal nie do końca mamy rozeznanie w potrzebach skóry i

[essos]

@nm00: Coś takiego byloby ok?
https://eveline.pl/silnie-liftingujacy-koncentrat-pod-oczy-i-na-powieki-2?

[nm00]

@essos: co do kosmetologa nie wiem na jakiej podstawie Ci doradzi, pewnie spyta jaką masz cerę, czy ze skłonnością do zapychania, przesuszania etc., na stronie basic lab jest e-book o retinoidach za darmo i tam jest jaki wybrać w zależności od potrzeb, więc możesz się zapoznać, a co do tego kremu to wydaje się ok, chociaż wysoko w składzie ma alkohol, a on może wysuszać, ale większość drogeryjnych kosmetyków ma to

[essos]

@nm00: A Ty jakiego używasz?

[nm00]

@essos: ja używam retinolu 0,2% 3x w tygodniu Eveline, 3x tygodniu kiedy nie używam retinolu tonik z 2,5% kwasem glikolowym i raz w tygodniu w niedzielę 10% kwas AHA + codziennie SPF50 i no wiadomo inne etapy pielęgnacji, na początek jest ok i nie jest też drogi bo te naprawdę porządne i stabilne retinole kosztują 100-200zł, więc to już poważna inwestycja ( ͡º ͜ʖ͡º)

[essos]

@nm00: Czemiu w takim razie nie uzywasz tego bakiuchiolu, skoro wiesz ze niby ma takie same dzialanie, tylko bez fotouczulania?

[SkrytyZolw]

@essos: tak, codziennie, minimum 50. To najlepsza metoda spowolnienia foto starzeniu się skóry i zapobiegania nowotworowi skóry.

Retinol to fajny dodatek, ale nie bez prawidłowego dbania o barierę hydrolipidową.

Czemu w takim razie nikt o nim nie wspomina tylko o tym retinol? Pierwszy raz o nim slysze

Bo jest jeszcze słabo zbadana i te badania,które mamy wskazują na słabsze działanie niż retinolu, choć nie ma potencjału drażniącego. Dlatego bakuchiol wybrałabym jeśli

[SkrytyZolw]

@nm00:

możesz spróbować zamiast retinolu bakuchiolu, on nie ma właściwości fotouczulających i tak mocno drażniących

Ale ma słabsze działanie i jest zdecydowanie mniej zbadany. Można wybierać pochodne retinolu, o mnienszym potencjale drażniącym.

[nm00]

@essos: bo używam SPF i nie działa na mnie drażniąco, a jest już dobrze znany i zbadany :)

[essos]

@SkrytyZolw: Apropo słabszego działania, to znalazłem artykuł w ktorym mowa o jakimś badaniu w ktorym to bakuchiol okazal sie miec lepsze działanie

https://estetyczny-portal.pl/bakuchiol-badania/

Choć w swojej budowie chemicznej bakuchiol nie przypomina retinolu, udowodniono, że posiada jego różne funkcje. W oparciu o najnowsze badania można wywnioskować, że bakuchiol jest substancją niezwykle wszechstronną. W badaniu, którego wyniki opublikowano w British Journal of Dermatology „Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for

[SkrytyZolw]

@essos: tylko że to jest chyba to badanie, gdzie stosowali dwa razy dziennie i porównali z działaniem retinolu stosowanym raz dziennie.