Irytowało mnie ciągłe szukanie ćwiczeń w książce 'Skazany na trening' Paula Wade'a (no okej, w pdfie :P), więc postanowiłem zrobić screeny najważniejszych rzeczy i zrobić z tego coś co będzie obsługiwało się łatwiej. No to się podzielę wynikiem 'prac'.
@niezarejestrowany: cwicz ćwicz. Na mnie książka czeka, kupiłem, ale nie ćwiczyłem, bo sobie normalną siłownię robiłem. A po ponad 7 latach treningów (nie siłowni, wioseł), teraz ciężko mi się zdecydować, co bym chciał robić, więc nie robię nic :P (a dzisiaj w konsekwencji nie dopiąłem koszuli pod szyją, a w spodniach od garnituru czułem się jak w nieelastycznych leginsach, więc jutro jednak coś zrobię :D) Powodzenia :)
Irytowało mnie ciągłe szukanie ćwiczeń w książce 'Skazany na trening' Paula Wade'a (no okej, w pdfie :P), więc postanowiłem zrobić screeny najważniejszych rzeczy i zrobić z tego coś co będzie obsługiwało się łatwiej. No to się podzielę wynikiem 'prac'.
http://skazany.t15.org/
wszystko w zipie w razie gdyby ktoś był offline: http://skazany.t15.org/skazany.zip
ps. widocznie słabo szukałem ;/