[bluess]

237 980 + 30 = 238 010

niby VO2 ale coś tętno niskie, pora zwiększyć trochę moc coś czuję... na końcu trochę pokręciłem jedną nogą na zmiany żeby nudno nie było

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa

Skrypt

[i-marszi]

@bluess:
Jakie masz tętno maksymalne? Bo jeśli pod koniec interwału masz tętno prawie maksymalne to raczej jest to Vo2Max.

[bluess]

@i-marszi: 203 to mój max,

[i-marszi]

@bluess
O kurde, sporo :)
Ale to tak regularnie czy raz kiedyś ?

[bluess]

@i-marszi: ogólnie to tak, mam 26 lat, I do niedawna jeździłem na opasce na ramię i max pokazywało w okolicy 199/200 bpm a na polarze h10 wyskoczyło 203 bpm max,
Ciężko powiedzieć bo nie jeżdżę aż tak mocno żeby mieć takie tętno, wiem że garmin wyliczył mi threshold tętno na 178 na zewnątrz jak jeździłem.