Hej, początkujący biegający z tej strony. Wczoraj pierwszy raz od kilku lat wyszedłem biegać i po kilometrze zgasił mnie ból z napompowanego mięśnia piszczelowego przedniego (tibialis anterior). Macie może pomysł jak sobie z tym poradzić? Nadmienię że jestem raczej cięższy (120kg/2m) i nieulany. Buty kiprun kd900 z decathlonu #bieganie
@vizori: to naderwałeś mięsień a na pewno go nadwyrężyłeś i bieganie odstaw na 2 dni i. Poćwicz stopy kręcąc nimi kółko. Bez przygotowania tak bywa. (-‸ლ)
#bieganie
@vizori: kd900x (bo bez x znalezc nie moge takiego modelu) te z carbonem z decathlonu, czy cos #!$%@? z numeracja?
https://www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-meskie-kiprun-kd900x/_/R-p-326082?mc=8666803&c=Biały