[hermetyczniee]

Murcy, jak poradzić sobie z #overthinking ?
Przeszkadza mi to w codziennym życiu, związku, przyjaźniach. Potrafię przez nadmierne myślenie bardzo szybko się emocjonalnie nakręcić, coś sobie wmówić, często wracam do tego co było i nie potrafię być na „tu i teraz”, najgorzej jest gdy pisze z kimś, wtedy trudno mi odczytać czasami czyjeś emocje, ton itd i to daje początek temu rozkminianiu ( ͡° ʖ̯ ͡°) moj mózg nie ma wyrozumiałości na to, że ktoś druga osoba może mieć dużo na głowie albo mniejszą ochotę by rozmawiać. Od razu zaczynam rozmyślać o tym, czy może jest na mnie zła, a zwlaszcza niebieskiego trochę wkurza to późniejsze zapewnianie mnie, że wszystko jest ok. Potrafię nawet podczas rozmowy z drugą osobą się odkleić i rozmyślać o czymś innym.

#psychologia

[Alky]

@hermetyczniee: zrób testy pod kątem manii / ChAD.