[Tondi_88]

Zakupiłem coś takiego na obniżenie stresu ale czytam tutaj, że dawki połowę mniejsze stosujecie (ಠ‸ಠ)
Dobre to na początek czy kupić mniejszą dawkę?

#ashwagandha

[drogba90]

@Tondi_88 dobre, ja to biore rano zawsze i jest good

[matewoosh]

@Tondi_88: jak chcesz Mniejszą dawkę to podziel tabletkę na pół ( ಠ_ಠ)

[ardan95]

@Tondi_88: zenszen jest lepszy od ashwagandy

[Solipsyzm]

@Tondi_88: nie patrz na wielkość tabletki tylko ilość witanolidow, są 2 razy mniejsze tabletki z 3 razy większa dawka innych producentów, osobiście polecam dawkę w wielkosci 50mg witanolidow dziennie.

[martinlubpl]

@Tondi_88: bierz 2x2 rano i przed snem. jedna nic ci nie da

[Tondi_88]

@Solipsyzm: o dawce pisałem, tutaj czytam ~400mg ashwa a w sfd mam 800

[Tondi_88]

@martinlubpl: aż tak? (ꖘ‸ꖘ)

[Solipsyzm]

@Tondi_88: patrz na standaryzację, np. 9% z 400mg to większa dawka niż 1,5% z 800 jak tutaj

[strajkujemy]

@Tondi_88: Takie coś nie zadziała jak masz duży stres to idź do psychiatry to żaden wstyd!

[RamtamtamSi]

@Tondi_88: Dziel na pół, jak nie zauważysz efektów to zacznij brać całą

[ItsyBitsyPajonk]

@Tondi_88: przecież Ashwagandha to placebo.

[Solipsyzm]

@ItsyBitsyPajonk: nie zgadzam się, ponadto jest sporo badań na ten temat

[Tondi_88]

@strajkujemy: psychologia chyba

[cotyotymwiesz]

@Tondi_88: nic ci to nie da, ale musisz się sam przekonać na własnej skórze

[Tondi_88]

@Solipsyzm: a czy dzienna dawka nie powinna być też uzależniona od wagi osoby przyjmującej? Jak ważę 70kg to pewnie mogę mniej tego przyjąć nie typ 140kg

[martinlubpl]

aż tak? (ꖘ‸ꖘ)

@Tondi_88: no moze jezeli nie brales nigdy to 2x1. poczytaj sobie reddit.com/r/ASHWAGANDHA posty rozne o dawkowaniu i o przerwach zeby unikac tolerancji. pol tabletki nic nie poczujesz

[Solipsyzm]

@Tondi_88: pewnie tak, zacznij od niskiej dawki, a potem zwiększaj, jak nic nie czujesz to za mało, jak czujesz się mocno śpiący w ciągu dnia to za dużo, przynajmniej ja zauważyłem takie efekty. No i przygotuj się na ciekawe sny ( ͡° ͜ʖ ͡°)