[jeshcze_jak]

Za 2 dni będę pierwszy raz oddawał krew. Jak to wygląda z wysiłkiem fizycznym przed donacją? Planuję rano wyjść pobiegać i do momentu oddawania funkcjonować o samej wodzie.
#barylkakrwi #krwiodawstwo #krew #kiciochpyta

[czasem_ruda]

@jeshcze_jak: możesz iść pobiegać ale koniecznie zjedz śniadanie i dobrze się nawodnij bo odpłyniesz na fotelu.
Poczytaj:
https://www.rckik.wroclaw.pl/krwiodawstwo-Jak-przygotowac-sie-do-oddania-krwi-10-3.html

[buker07]

@jeshcze_jak: jak delikatnie to spoko, ale generalnie nie wskazane bo duży wysiłek fizyczny powoduje zmniejszenie się poziomu hemoglobiny. Jak będzie za niski poziom hemoglobiny to nie oddasz.

[A_R_P]

koniecznie zjedz śniadanie i dobrze się nawodnij bo odpłyniesz na fotelu

@czasem_ruda: po co tak straszyć? Ja nigdy nie jem śniadań i nie zemdlałam
@jeshcze_jak: nikt Ci nie powie jak zareaguje Twój organizm. Nic się nie powinno stać. W teorii zjeść przed i mniejszy wysiłek po.

[komanczos]

@jeshcze_jak: Nawodnij się i zjedz dobre, lekkie śniadanie. W RCKiKu nie żałuj sobie cukierków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kuncfot]

@jeshcze_jak: odpuścił bym to bieganie. Pierwszy raz to duże przeżycie, po co przeciążać organizm jeszcze bardziej?.
1-1.5 l wody. Węglowodanowe śniadanie. Wszystko będzie dobrze.

[vivianka]

@jeshcze_jak na pierwsze oddanie pojechałam rowerem, wcześniej zjadłam śniadania, na miejscu wypiłam chyba 6 kubeczków wody. Wszystko było ok :)

[Reaamu]

@A_R_P: :No ja nie zjadłam i zemdlałam. To jednak utrata krwi jakby nie patrzeć i każdy organizm zareaguje inaczej ¯_(ツ)_/¯

[A_R_P]

@Reaamu: dokładnie tak napisałam. omdlenia są w dużej mierze związane z psychiką, a nie samym ubytkiem krwi i takie straszenie na zaś tylko to potęguje

[Reaamu]

@A_R_P: A to Sorki, nie doczytałam reszty komentarza (￣෴￣)