Wpis z mikrobloga

Hej #mikrokoksy Wracam, a raczej pierwszy raz na poważnie zaczynam z siłownią. Mam teraz kontuzje, która wykluczyła mnie z mojego „głównego” sportu. Ten czas leczenia kontuzji postanowiłam poświecić na ogolnorozwojowke i zrobienie siły. Możecie polecić jakiś spoko kanał na yt gdzie jest jakaś merytoryczna wiedza? Szczególnie tematyka treningu siłowego dla kobiet.
  • 1