[saggitarius_a]

Iść spać i wstać o 14 i znów siedzieć do rana czy nie iść spać, przemęczyć się i dziś pójść spać o normalnej godzinie.

Oto jest dylemat.

[mike78]

@saggitarius_a: dobre pytanie.

[ktomizajalnazwy]

@saggitarius_a: Na mnie to przestało działać już. Kiedyś mi się tym sposobem zawsze udawało przestawić zegar na normalne wstawanie jakoś tak na miesiąc przynajmniej, a teraz to tylko zdycham 2 dni, a potem i tak siedzę do rana bo nie mogę zasnąć wieczorem.

[nowekontonowaja]

@ktomizajalnazwy: Ostatnio zauważyłam to samo u siebie i właśnie przez to przechodzę. Nie spałam wczoraj całą noc, jednak o 13 ścięło mnie na 30 minut, potem o 17 na 2 godziny i tyle z tego. Nadal spać nie mogę i znów nocka zarwana ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[saggitarius_a]

@ktomizajalnazwy: @nowekontonowaja: też mi się zdarzało takie hardcorowe rozregulowanie, ale zawsze pomagało przeciągnięcie na kolejny dzień + wieczorem duży wysiłek fizyczny, jakiś rowerek czy dłuższy spacer.

No i unikanie drzemek żeby zasnąć na noc i spać bez przerw

[ktomizajalnazwy]

@nowekontonowaja: @saggitarius_a: Ja nie praktykowałem nigdy czegoś takiego jak drzemka. Nie spałem po prostu całą dobę plus te kilka godzin do późnego wieczora. No ale widocznie nawet do tego się ten mój #!$%@? mózg już przyzwyczaił nawet.

[mateusz-zahorski]

@saggitarius_a: masz wakacje?