[MrMas]

jeden plus i idę na siłownię
wstydzę się :((
mała motywacja to zawsze coś bo mi samej ciężko samą siebie przekonać

[MrMas]

@MrMas: dzięki :))

[o.....6]

@MrMas: Na luzie, nie musisz się spinać, do nikogo nie musisz otwierać gęby na siłowni, chyba że będziesz porywać się na sztangę (wtedy musisz mieć asekurację - czyli z dwie osoby które będą nad Tobą stały i pilnowały żeby Cię sztanga nie przygniotła jak nie dasz rady). Masz na tyle prostych urządzeń że sobie poradzisz sama, a jeżeli będziesz się chciała porwać na trudniejsze to obserwuj jak inni ćwiczą i

[Bibi_Mechanik]

@MrMas ale wiesz, że każdy inny na siłowni ma cie w dupie? Jak tam wejdziesz to nawet nikt tego nie zauważy

[z.....k]

@Bibi_Mechanik: jak widzę nową osobę na siłowni która jest zaniedbana to w głowie jej biję brawo i życzę wytrwałości. Tak więc @MrMas idź i zrób lepszą wersję siebie :)

[przegro_pisarz]

@MrMas: a po co masz iść na siłownię?

[MrMas]

@przegro_pisarz: redukcja smalczyku

[MrMas]

@ocho96: na razie jeżdżę na jakiś rowerkach i biegam na bieżni, jutro może spróbuje innych maszyn, na szczęście rano nie ma za dużo ludzi

[przegro_pisarz]

@MrMas: czuj się dobrze w swoim ciele

[T.....y]

@MrMas: miał być jeden, więc teraz masz wymówkę jakby co( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Omnissiah]

@MrMas: Dej mi trochu motywacji podziel się

[MrMas]

@Omnissiah: trzymaj (つ•﹏•)つ──☆*:・ﾟ

[masterdick]

@MrMas: Przeca w domu też mozna, zero wstydu ;)

Zrób 1000 pajacyków to zara tłuszczyk zejdzie ^^

Nie oceniam, powodzenia
Motywacja żeby ćwiczyć jest ważna, a gdzie to już

[Trusky92]

@MrMas: wstyd to iść do McDonalda z nadwagą, zawsze jak siedzę w MC i widzę jakiegoś spaślaka to się śmieję w c--j i mówię pod nosem, żeby jeszcze sobie ze dwa zestawy z-----ł, jak widziałem grubasów na siłowni to ich propsowałem, że w końcu podjęli działania. Grunt, żebyś zadbała o zdrowie, nie wstydź się, tam są ludzie którzy z chęcią Ci pomogą.

[z.....k]

@MrMas: poproś kogoś na siłce o pomoc, od tego jest ta załoga żeby wyjaśnić i pokazać, nie musisz kupować treningów personalnych ;)

[N.....R]

@MrMas: lepiej nie idź, będą się z ciebie śmiali

[m.....v]

@MrMas: za kilka miesięcy nie będzie się czego wstydzić.

[T.....t]

@MrMas: n-------j Mirek i nie patrz na nic

Na siłowni Wszyscy rozumieją jakie są poczarki

[SzalonyOgorek]

@MrMas: Polecam sobie sluchawki ogarnąć, o wiele lepiej się ćwiczy.
Mam z rok stażu, a ostatnio nie wiedziałem, jak skorzystać z jednej maszyny i po prostu wyszukałem sobie w necie po marce, więc każdy może mieć probley.
Powodzenia!