Aktywne Wpisy
Qontrol +68
Znalazłem w garażu z 5 pudeł z płytami CD.
Filmy, gry nagrywane w latach 2000-2010 (mniej więcej). Pamiętam że była nagonka za dzieciaka na piraty. Ze chodzą po domach itp xD Ojciec wszystko spakował i schował na strychu i garażu.
Oczywiście wszystko piraty. Filmy w stylu oszukać przeznaczenie 1, Rocky 1 itp.
Wywalać to do kosza czy trzymać?
Kiedyś jak wszedł net, wszyscy to wywalali bo wszystko jest w necie. A teraz
Filmy, gry nagrywane w latach 2000-2010 (mniej więcej). Pamiętam że była nagonka za dzieciaka na piraty. Ze chodzą po domach itp xD Ojciec wszystko spakował i schował na strychu i garażu.
Oczywiście wszystko piraty. Filmy w stylu oszukać przeznaczenie 1, Rocky 1 itp.
Wywalać to do kosza czy trzymać?
Kiedyś jak wszedł net, wszyscy to wywalali bo wszystko jest w necie. A teraz
źródło: 1000000235
Pobierz
Plonacawyplata +623
Od 2 latach jestem na emigracji w #kanada właśnie jestem w trakcie rozpoczęcia budowy domu i tak sobie pomyślałem, że może byłby ktoś zainteresowany jak przebiega tutaj cały ten proces. Jak wyglądają koszty, krok po kroku spotkania z deweloperemi, projektantami, wykonawcami itd. Cały proces powinien zakończyć się za jakieś 5-6 miesięcy więc mógłbym krok po kroku wrzucać Wam aktualizację jak z dziury powstaje nasz wymarzony dom z kartonu.
#emigracja #dom #budownictwo #
#emigracja #dom #budownictwo #
Hej! Skoro jesteś fizjoterapeutą (in spe), to czy mógłbyś polecić ćwiczenia na prostą sylwetkę? Chodzi mi o skorygowanie wad nr 2, 3 i4 (czyli wszystkiego po trochu oprócz pierwszej)
http://i.imgur.com/08jdclo.jpg
I tzw. "koci grzbiet" klekamy, opieramy sie prostymi rekami tak aby lydki z udami tworzyly kat prosty nastepnie wyginamy plecy w "koci grzbiet" opuszczajac przy tym glowe, wytrzymujemy kilka sekund w tej pozycji nastepnie unoszac glowe do gory, wyginamy plecy w
Wystarczy proste podciąganie się czy konieczne są inne ćwiczenia na drążku?
Skąd to przekonanie?
Ps. http://www.wykop.pl/link/1717606/cwiczenia-na-kregoslup-zaczynasz-dzis/
Co o tym myślisz? Jedno ćwiczenie nawet pokrywa się z twoją radą.
znaczy jesli ktos ma pojecie w danej sprawie to widzisz ze polowa jak nie wiekszosc ludzi nie potrafi badz ni ema pojecia jak dane
No i chyba "koci grzbiet" (str. 2)? ;-)
Dzięki, ale nie mam piłki. Szukam czegoś do wykonywania w domu. Mam drążek, więc będę praktykował podciąganie. A co sądzisz o tych ćwiczeniach? Zrobiłem sobie taki zestaw
str 2 no no widocznie przeoczylem :)
jest ok tylko ja dodalbym jakies ciezarki bo wtedy bardziej dany miesien sie rozrosnie i wzmocni jeszcze bardziej niz na "sucho" choc na poczatek nie powinienes obciazac tych slabszych czesci ciala i tak jak masz napisane systematyka i sie nie poddawac !
ps ile masz lat ? :D
rece i tak i tak bo jesli plynies zna plecach i chcesz sie utrzymac na powierzchni