[ludzik]

Znów kufa pójdę spać nieco głodny. Z jednej strony jestem zadowolony, bo brzuch mam do redukcji, a z drugiej to jednak niekomfortowe #dylematy ##!$%@?

[d.....n]

@ludzik: #!$%@? bo Ci metabolizm zwolni i nici z redukcji :F

[ludzik]

@duskhorizon: WAT? Uściślij.

[d.....n]

@ludzik: Sorki mirku idę spać, ale tak w skrócie , przed snem najlepiej metabolizm rozbujać i nie żadne 'hehe Bożena ale po 18-stej to ty nie jedz' jak robiłem srogą redukcje to mój ostatni posiłek był godzinę przed snem jajko i kasza. Byle nie za dużo węglowodanów, można na przykład zjeść też tuńczyka z pomidorami bez chlebka.

[ludzik]

@duskhorizon: Ciekawe to, co piszesz. Masz może jakieś stronki, gdzie poczytam więcej o temacie?

[d.....n]

@ludzik: http://www.sfd.pl/ - kopalnia wiedzy, tylko że musisz brać pod uwagę że ilu "dietetyków" tyle opinii :)

[ludzik]

@duskhorizon: Wolę artykuły aniżeli wywody domorosłych pakerów..

[d.....n]

@ludzik: Problem w tym że właściwie w kwestii dietetyki to nie ma właśnie co słuchac 'mądrych głów' najlepiej weryfikuje wszystko praktyka.