[Noggenfogger]

Siemka. Macie moze jakies szejki na sniadanie/kolacje? Jestem na redukcji i niby jest Fitatu, ale moze ktos z was osobiscie cos pil i moze polecic? Moje makro to 40/20/40. Chodzi zeby bylo chociaz w jakims stopniu smacznie, ale tez nie megadrogo zebym mogl codziennie rozne szejki sobie pic ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na nic nie jestem uczulony, wiec orzechy mile widziane
#mirkokoksy

[tagan]

@Noggenfogger: wpc + mleko + banan + kakakao + jakieś płatki owsiane dla podbicia węgli, proporcje ile tam potrzebujesz - smaczne, słodkie, jak zblendujesz na gładko to wchodzi jak złoto

dla urozmaicenia jakieś inne owoce dorzucić, ale szczerze mówiąc mi z żadnym nie posmakowało, może gruszka ewentualnie