@LonNon: ale tluszcz nie zaspokoi zapotrzebowania na bialko, a poza tym 20g bialka na posilek to przy 2000 kcal by bylo z 40g bialka na dzien, czyli natychmiastowy zanik miesni przy zapotrzebowaniu w granicach 150g
#gry jakie polecacie gry w kturych mozna wcielić sie w role detektywa? la noire odpada - sprawdzilem i na nowym sprzecie chodzi jak guwno, a z jakimis fixami psuje misje
#przegryw
Zakola
@LonNon: chyba elektryczna w konsoli, bo na 2000 kcal to raczej z kanapy nie wstane, a zwlaszcza jak zgubie wszystkie miesnie i zostanie sam tluszcz
Dużo białka pompki damskie,negatywy na drążku i jeszcze zbudujesz mięśnia
moglbym zredukowac do 5000 kcal, ale nie do 2000.
Jedz te 2000 po 20g białka na posiłek i gwarantuje ci nie umrzesz xdd tłuszczem się swym własnym pozywisz