Wpis z mikrobloga

@krzysiek34011: nie znam nikogo kto by sie uczył biegac oprócz koleżanki, ktora brala udzial na IO. U niej wiadomo kazdy detal sie liczyl, a cala reszta tak jak sobie biegala tak z sama z siebie przyjmowała w miare poprawne techniki. Ja tyle w zyciu wybiegalem, a jakis miesiac temu sie dowiedzialem, ze kiepsko u mnie z kadencja, bo biegam z okolo 150-155, a taka zlota liczba to 180. Czy to cos
@krzysiek34011: Wbrew pozorom postawiłeś mądre pytanie na które odpowiedź nie jest wcale prosta.
Ja miałem zajęcia z trenerem biegania / lekkiej atletyki. Prywatne, jak byłem dorosły. Miałem bodajże 26 lat. I to ma sens.
Nie biegasz źle dlatego, że nie potrafisz. Bieg jest naturalnym ruchem. Biegasz źle dlatego, że Twoje ciało przez lata odzwyczaiło się od ruchu. Masz za słabe mięśnie, ograniczoną mobilność bioder, napięte plecy. Albo np pewne mięśnie są