Aktywne Wpisy
![gadsh](https://wykop.pl/cdn/c3397992/gadsh_tq4AGXGZCx,q60.jpg)
gadsh +23
Jestem już ponad 15 lat na wykopie (głównie przeglądałem, raczej mało się udzielałem) i nie wiem czy 15-lat poziom był wyższy czy ja byłem głupszy. Sekcja komentarzy na głównej (głownie, choć mirko też nie jest bez winy) , to jest niestety ale poziom człowieka o ograniczonych zdolnościach intelektualnych. Już nawet nie mówię o tym, że ktoś wstawi komentarz który udowadnia, że nie zapoznał się ze znaleziskiem który komentuje, ale 90% komentarzy jest
Feijoa +2
Czy tylko mi ciągle zdarzają się takie chore akcje na drodze, czy może ludzi w tym kraju już kompletnie popaprało? Wczoraj jakiś chłopak próbował mnie przejechać na pasach, a w sobotę jakaś dziewczyna tak bardzo próbowała na mnie najechać, że aż nie wyrobiła się na zakręcie i musiała wycofać. Ja nie jeżdżę jakoś dużo, ale takie chore akcje zdarzają mi się nagminnie - np. jakaś kobieta dosłownie próbowała mnie staranować na pustym
A co do moich wyczynów sportowych to 3x w tygodniu tenis (2x 1h z trenerem + 1x 2h mecz, czyli raczej coś bliżej interwałów) + 2x taki trening ogólnorozwojowy (pompki, brzuszki, wykroki, etc). Obecnie zjeżdżam z wagi. Plan jest taki, żeby dobić do ok 82kg (187cm wzrostu, teraz jest 87kg) i później już na mocniejszym treningu siłowym dojść do tak 85-86kg i tak zostać (mniej więcej). 37lvl jakby to miało znaczenie. Ktoś coś poleci?
@Dr_Killjoy: no wydaje mi się, że mam, że jem zdrowo i składniki w miarę się zgadzają.
Wsuwam tylko magnez z cynkiem i b6 (ZMB), witamine D i omega3. Pierwsze, bo jak nie jadłem a ćwiczyłem, szczególnie latem gdzie się dużo pociłem to mi latała powieka, drugie wiadomo, wszyscy mamy niedobory a omega3 bo nie
@kefas_safek: tylko podczas masy, redukcji i rekompozycji ( ͡° ͜ʖ ͡°)