[zmorcia]

713 350 - 1900 = 711 450

Poranny basen polecam ;)

#plywajzwykopem #zmorciachudnie

[johni4k]

@zmorcia: ale sie nie chceee

[zmorcia]

@johni4k: bo 3 godzinach snu jest dobrze ;)

[johni4k]

@zmorcia: kiedys tak spalem, nie jest. I co zmorcia schudla?

[zmorcia]

@johni4k: to jest długotrwały proces! :P

[johni4k]

A dieta mż?

[johni4k]

@zmorcia: zapomnialem do Ciebie

[zmorcia]

@johni4k: nie

[johni4k]

CEmu?

[bartek1988]

@zmorcia: Hej. Ile udało Ci się zrzucić przez te 4 miesiące i jaki jest Twój cel? Ja parę lat temu schudłem 15kg i to utrzymalem. Jakis tam sukces to jest :-)

[zmorcia]

@bartek1988: @johni4k w sumie to sam tag zrobiony dla zabawy, zebym widziała wszystkie swoje treningi. Moje chudniecie opiera sie tylko na ćwiczeniach, więc za dużo nie schudłam przez te 4 miesiące :( mój cel to zrzucić 7 kg

[zmorcia]

@bartek1988: gratuluję! :)

[johni4k]

@bartek1988: @zmorcia: A ja cały czas próbuje przytyć

[bartek1988]

@johni4k: Ja też :) Ale chcę masę mięśniową, a nie tłuszczową jak kiedyś.