[h.....t]

1951 - 2 = 1949

Klatka, plecy i brzucho

Suple w drodze. Teraz będę miał niezłą aptekę. Zdjęcia poglądowe edycja trzecia. Zobaczymy po cyklu czy warto było wydawać taki piniądz.

#roknasilowni #mojaforma

[Z.....S]

@happyt: ile cwiczysz? z czym startowales?

[GrabkaMan]

@happyt: @nigdy: Także się podpinam:

Czym jedziesz? Split? FBW?

Masz jakiś przykładowy trening?

[h.....t]

@nigdy: @ZUS_KRUS: @GrabkaMan:

start 4 miesiące temu.

http://www.wykop.pl/tag/roknasilowni/autor/happyt/

Tu chyba znajdziecie odpowiedź na wszystkie te pytania.

[duckar]

@happyt: jakbym tak wyglądał to bym już więcej nie ćwiczył. Teraz to można już tylko spierdzielić poprzez przesadzenie...

[W.....u]

@happyt: jest w porządku, wykorzystuj noobgainsy, bo wkrótce się to skończy. :D

Ile kasy zmarnowałeś/wydałeś na suple? I jakie?

[h.....t]

@WlasciwosciBetonu: 100 zł na biało i 70 zł na aminokwasy BCAA i właśnie mi się wszystko pokończyło.

@duckar: to jest bez skromności jeszcze nic i każdy kto ma kilka miesięcy stażu na siłowni to potwierdzi. Poćwiczę jeszcze z kilka miesięcy aby nabrać mięśni i zanczę redukować tkankę bluszczową. Wtedy coś ciekawszego na pewno wrzucę.

[W.....u]

@duckar: dlatego ty nigdy nie będziesz nawet tak wyglądał xD

[K.....a]

@happyt: co chcesz redukowac? :D

a jest dobrze :)

[Z.....S]

@happyt: jak do tej pory nie tłuszcz cię nie zalał to pewnie nie będzie trzeba nic redukować

[h.....t]

@ZUS_KRUS @KubKa: @duckar: @nigdy: @WlasciwosciBetonu:

Dzięki za dawkę motywacji.

To są uroki wrzucania postępów na mikrobloga. Gdybym robił to samo na forum sportowym to pewnie nie byłoby żadnego odzewu na tym etapie.

Na razie celuje w ten typ formy, więc jeszcze droga długa

http://www.bodybuilding.com/fun/teen-amateur-of-the-week-kyle-coleman-craves-challenge.html

[Z.....S]

@happyt: Bo większość tutaj się udzielających chce wyglądać estetycznie. Zgubić brzuch, nabrać trochę klaty, łapy i nogi. A na takim kfd czy sfd musisz być większy i #!$%@?. masa, masa, masa. Kolesie wyglądają jak świnie a i tak typy radzą "masuj!!"

[h.....t]

@nigdy: ja bym ci proponował przez miesiąc w domciu zrobić jakiś plan z pompkami i brzuszkami. Po tym masz już ochotę ocenić swoje wyniki na siłowni i zazwyczaj jest to pozytywne zaskoczenie.

[BillHickok]

@happyt: masuj ostro

[Sarza01]

@duckar: no popatrz jak się #!$%@?łem przez to ćwiczenie.. otworzyłeś mi oczy.. teraz jestem ohydną górą mięśni.. jak to się staneo?!

@happyt: dobrze jest koluniu, jedziesz dalej ;)

[duckar]

teraz jestem ohydną górą mięśni

Twoje życie. Twoja sprawa :)

[miszczo997]

@happyt: kiedyś miałeś lepszy brzuch.