[psychoultras]

Dla mnie w #keto najgorsze jest to że można pić jedynie wytrawne wina. Tęsknię za porto, za tokajem...

[luk04330]

@psychoultras: mała ilośc Cię nei zabije.

[p.....k]

@psychoultras: wlej sobie szklanke od czasu to czasu i tyle, dieta jest dla ciebie a nie ty dla diety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....l]

@psychoultras: nie słuchaj ich. Pół butelki porto Cię zmiecie z planszy-sprawdzane na sobie, a wytrzymałość mam sporą. Jak już to koktajle na twardym alko.

[bezbeczki]

@psychoultras: to serio jest dieta? Trafiłem tu przypadkiem, ale takie rzeczy i porcje to ja jem na gastrofazie i z wyrzutami xD

[chosenon3]

@bezbeczki: Serio, i to bardzo zdrowa dieta wbrew temu co widać na talerzu. O ile stosujesz produkty dobre jakościowo, bez tablicy mendelejewa w składzie

[bezbeczki]

@chosenon3: kiszony, kapusta, cebula, kiełbaska, boczek, jajeczko? Sądziłem ( ale bez rozeznania, po fotkach śniadań z wykopu) że keto to samo mięcho, a tu widzę warzywa. Podlinkujesz jakiś jadłospis? Tak to ja mogę jeść

[anonim1133]

@bezbeczki: samo mięso to na diecie carnivore. W skrócie keto odrzuca węglowodany(ziemniaki, zboża, owoce). Źródłem energii staje się tłuszcz, do tego warzywa, mięso, kiszonki. Masło przetworzona żywność.

[psychoultras]

@bezbeczki: no to jest danie spełniające założenia diety keto, i muszę tak jeść codziennie.

[NooB1980]

Źródłem energii staje się tłuszcz,

@anonim1133: To na LC i HC 9kcal/g, na keto zrodlem energii sa ketony 4kcal/g
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonim1133]

@NooB1980: no tak, a ketony skąd masz?