"No i skoro sie nie chudnie, to znaczy, ze trzeba dolozyc wiecej. Tak, więc może jeszcze jakiegoś pysznego burgera jeszcze skinny burgera bym dzisiej przypalił" - Keto Golem a.d 2021
Zdziwiony, ze brak efektow a spece wsrod rycerzykow jeszcze go po plecach klepia zeby sie nie przejmowal bo ADAPTACJA xD
@PsK1928: prawda jest taka że aby zrzucić wagę potrzebny jest deficyt kaloryczny, nieważne co się je. Skąd wiem? Bo sam robiłem redukcję nie odmawiając sobie kebsa czy czegoś słodkiego ALE wliczając to w dzienny bilans. Mamy 2021r a ludzie nadal myślą że ważniejsze jest CO jesz a nie ILE
@Zales360: ja to doskonale rozumiem, sam stracilem juz ok 15kg od listopada tylko dlatego, ze pilnuje ile kalorii spozywam. Z niczego co jadlem do tej pory nie zrezygnowalem, jedynie ograniczylem czesc rzeczy typu slodycze, biale pieczywo itp. Fakt faktem robie w pracy po 10-15 km na nogach dziennie, ale wystarczylo sie lekko zaczac kontrolowac ( ͡°͜ʖ͡°)
Ktos Marcinowi obiecal cudowna diete w ktorej mozna jesc
@PsK1928: dokładnie. Nie istnieją rzeczy których nie można spożywać na redukcji, są jedynie takie którymi łatwo ją sabotować jeśli nie liczy się kalorii, np przekąski, słodycze oraz słodzone napoje bo praktycznie nie da się tym najeść a kalorie się nabija w szybkim tempie
@Zales360: kolega schudł 30 kg w 3,5 miesiąca jedząc 2 zlozone kanapki dziennie rano i wieczorem. Ser, szynka, warzywa. Do tego w ciągu dnia soki i kefir. Po tej diecie przytył tylko 10. Profit jest.
Kto i ile dał pomocy Ukrainie w formie kasy i sprzętu. Ładne pokazuje proporcje, gdzie jest Polska i odsiewa pewne mity. Pewna niespodzianka w kwestii krytykowanych Niemiec.
Zdziwiony, ze brak efektow a spece wsrod rycerzykow jeszcze go po plecach klepia zeby sie nie przejmowal bo ADAPTACJA xD
Hymn keto ulanca
https://youtu.be/w2hKrmezUQs
#mocnyvlog
Mamy 2021r a ludzie nadal myślą że ważniejsze jest CO jesz a nie ILE
Ktos Marcinowi obiecal cudowna diete w ktorej mozna jesc