[w.....f]

ehh znowu przytyłem i musze kupic nowe ubrania, corac mniej nieobcisłych koszulek mi zostało ( ͡° ʖ̯ ͡°)
niedawno wymieniałem dzinsy, pewnie na jesien znowu beda za małe
#przegryw

[blargotron]

@wewerwe-sdfsdfsdf: Ile przytyłeś?

[w.....f]

@blargotron: od początku roku 3kg, od poprzednich wakacji 15 xD

[blargotron]

@wewerwe-sdfsdfsdf: W 3 tygodnie to zrzucisz jak będziesz jadł BMR - 1000 kcal dziennie. Ja daję radę na razie.

[Praktik]

@wewerwe-sdfsdfsdf: Ja w 1,5 miesiąca zrzuciłem 12 kg.

[w.....f]

@blargotron: @Praktik: mnie dam rady, nie mam silnej woli i cały czas jestem głodny

[blargotron]

@Praktik: WTF, jak to możliwe? Spaliłeś 84k kcal w 1,5 miesiąca, czyli 1800 dziennie, to co ty byłeś w obozie koncentracyjnym?
@wewerwe-sdfsdfsdf: Poszukaj sobie jak się łatwiej zapchać (poczuć sytość). Np. białko zapycha dobrze. Możesz spróbować preparatu z błonnikiem (albo jeść coś z błonnikiem). Są też leki na łaknienie, zapytaj lekarza. Ostatecznie chirurgia bariatryczna.

[Praktik]

@blargotron: Możliwe, mialem kurację pewnym specyfikiem( ͡° ͜ʖ ͡°)

[blargotron]

@Praktik: Chemoterapią?

[Praktik]

Tak, ale taką typową "osiedlową"