[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mam niedowagę od dziecka (aktualnie 17,3 BMI), każdy lekarz u którego byłem z różnymi sprawami wspominał na koniec wizyty "powinieneś więcej jeść". Mi to nie przeszkadzało, ale od osiągnięcia pełnoletności rzeczywiście zacząłem zwracać na to uwagę (głównie przez to że patyk atrakcyjnie nie wygląda). Problem pojawił się przy liczeniu kalorii podczas jedzenia. Aby przytyć powinienem spożywać 2,5k kcal, ale maksymalnie ile jestem w stanie zjeść w ciągu dnia to 2k kcal i chyba nigdy nie udało mi się spożyć więcej.

Wynika to z tego że nie czuje potrzeby spożycia większej ilości jedzenia. Jeśli jem na siłę to dostaje odruchów wymiotnych. Czasami te odruchy pojawiają się nawet jak jem i jestem jednocześnie głodny, ale to rzadkość. Szczególnie niechęć do jedzenia pojawia się w ciągu dnia.

Co z tym faktem zrobić? Dietetyk może ułożyć mi diete, ale co z tego skoro nie spożyje tylu ile mam spożyć. Niedowaga to mój największy kompleks i chciałbym sie tego pozbyć.
#dieta #masa #medycyna

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #609fdd711e7e7f000be5fa37
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Przekaż darowiznę

[Armando103]

@AnonimoweMirkoWyznania: patyki to najlepsze dupy, sarenki xD po 25 roku życia zaczniesz tyć, a jeszcze bardziej, jeśli się rozpijesz xD raczej się do tego nie śpiesz

[h.....s]

@AnonimoweMirkoWyznania 100g dowolnego oleju = 900kcal.
Matematyke zostawiam Tobie

[p.....n]

@AnonimoweMirkoWyznania: spróbuj jeść więcej rzeczy które są bardzo kaloryczne w małej objętości, podjadaj orzechy, czekolade, słodyczne, smaż na oleju

[Czlowiek_Finn_i_pies_Jake]

@Armando103: #!$%@?,chłop ma problem a ty jakieś farmazony #!$%@?.

[Maqe]

@AnonimoweMirkoWyznania: Usiądź przed jakimś filmem i wpierniczaj na przemian słone i słodkie przekąski, do popijania sok owocowy. Tak można za jednym posiedzeniem z 3000 kcal nabić.

[p.....o]

@AnonimoweMirkoWyznania: Ile masz lat?

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @Armando103: nie jestem dziewczyną xD
@push3k-pro:19
@patrick_baitman: @ocotutajchodzi96: jakie orzeszki polecacie? Próbowałem kiedyś jeść jakieś ziemne z lidla/biedronki ale szybko sie nimi zapychałem i miałem sucho w jamie ustnej.

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[p.....o]

@AnonimoweMirkoWyznania:

19

To nie staraj się o zwiększenie masy, a raczej zacznij myśleć o tym, że trzeba będzie za ~5 lat dbać o linię.

[p.....n]

@push3k-pro: #!$%@?, jeżeli będzie miał taką samą ilość ruchu to nie będzie trzeba zaczynać dbać o linie, podstawowa przemiana materii między 20 a 25 czy nawet 30 rokiem życia nie zmienia się jakoś mocno (koło 5% licząc między 20 a 30), zmienia się jedynie to że większość ludzi w tym wieku przestaje się ruszać i chleje harnasie przed telewizorem i wszędzie jeździ samochodem, chłopak całe życie jest w deficycie kalorycznym