@sorca: Dziękuję ! :) Ciężko, ale warto. Co ciekawe niedawno biegłem na 8 piętro i ledwo co się zmęczyłem, a kiedyś dojście na 5 dawało mi prawie zgon...Nic tylko dbać o zdrowie :) !
@proximacentauri: Trochę tak. Nie było to zdrowe, ale nie miałem na to wpływu. Przy stresie mało jem, a przy odchudzaniu po prostu nie jadłem. Mam przez to czasami bóle brzucha i nudności ale nie da się tego przeskoczyć. Nie miałem takiego zamiaru, po prostu tak wyszło. Myślałem o max 6 kg na miesiąc.
@proximacentauri: Od dawna i co ciekawe od kiedy się odchudzam to łuszczyca mniej mnie męczy. Normalnych problemów mniej. Znaczy jeszcze mniej ale rzuciłem też palenie więc to normalne.
@Pshemeck: pytalam raczej o luźną, zwisającą skórę, bo przy takich spadkach może być z tym problem. Tak czy siak gratuluję :D zeby tylko teraz w druga strone nie skakalo.
@proximacentauri: Nie, z tym nie mam problemu. Jak zacząłem tyć to zaraz po tym jak przez 5 lat chodziłem dużo na siłownię. Mam rozstępy ale ich nie widać przez tatuaże i równomierne rozrośnięcie się mięśni.
@Pshemeck: Gratulacje, ja nie jestem w stanie utrzymać diety dłużej niż tydzień :) Teraz jestem zadowolony ze 2 kg schudłem w miesiąc bez diety bo zacząłem trenować kick boxing :)
@xeperek: Dieta jest do odchudzania, reszta co utrzymuje to norma. Zmień nawyki, warto :) Czipsy,słodycze,lody...nie warto a może i warto ale z UMIAREM :)
06.09.2013 - 75.5
Przepraszam, ale chciałem się pochwalić :)
#odchudzaniezwykopem