[kwasixx]

Czy są jakieś suplementy na lepszą kondycję?

#silownia #sport #pilkanozna

[bardzoprosz3]

@kwasixx cytrulina ci moze pomoc nieco podniesc wydolnosc wysiłkową i kreatyna wydolnosc energetyczna atp

[El_Profesor]

@kwasixx: XD mordo!!!

[kolczata]

@kwasixx High kick przeznaczony głównie do sportów walki. Robi robotę jeżeli chodzi o wytrzymałość i skupienie a nie pompuje. Polecam

[MirkobIog]

@kwasixx: Na lepszą wydolność to się robi interwały, a biegi długie na powiększenie bazy tlenowej, a nie szuka pomocy w suplementach.

[Ze_Arcadio]

@kwasixx: jesli zajmujesz sie pilka wyczynowo i jestes zdrowy to jak nsjbardziej suplementacja jest wskazana.

Kondycja to dosc ogólne podjęcie. Zadbaj o posiłki okolotreningowe oraz o regenerację po treningach i meczach, oraz o dobry sen i nawodnienie nie tylko dzien przed meczem. Dobry sen to nie ilosc przespanych godzin ale ilosc przespanych godzin w stosunku do wczesniejszych godzin aktywnosci, nagromadzonego zmeczenia w odpowiedniej koleracji z zegarem biologicznym.
Te rzeczy znacznie poprawiaja