[jonasz123]

Pytam tu bo wy najlepsi farmaceuci. Tryptofan - 4g przed snem będzie ok? Można mieszac z 5HTP, dziurwacem i ashwagandhą?
#narkotykizawszespoko

[bitcoholic]

@jonasz123: lepsze samo 5-HTP niż tryptofan, ale tych dwóch nie należy mieszać. Również jeśli bierzesz jakieś SSRI to nie bierz tego! Dodatkowo 5-HTP jest raczej do stosowania doraźnego przez kilka dni np. zjazdu niż do brania regularnego, bo może porobić fiku miku z receptorami na dłużej. Tu farmaceuta amator.

[Jakis_Leszek]

@jonasz123: dokładnie jak pisze kolega wyżej. 5htp + dziurawiec =zs

[steppenwolf90]

@jonasz123: dodatkowo napiszę, że do 5-htp dobrze brać wyciąg z zielonej herbaty, dzięki czemu serotonina łatwiej pokonuje barierę krew-mózg

[Pethaf]

@jonasz123: Umarłeś?

[jonasz123]

@Pethaf: nie ale zaspałem do pracy kolejnego dnia po zażyciu ʕ•ᴥ•ʔ