Aktywne Wpisy
kornel-mir +464
ZnUrtem +12
#perfumy
Następuje próba rozebrania Creed Aventus z baniaka o nowej pojemności 490 ml (dotychczas 500 ml). Być może ze zmianą litrażu poszła zmiana formuły i poprawiły się parametry? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ¯\(ツ)/¯
Potrzeba chętnych na min. 400 ml i zamawiam wiaderko w StylSopot. Z racji sporej ilości soku odlewam od min. 10 ml co by mieć mniej roboty. Aha, prośba o przemyślane i wiążące deklaracje bo do "zamrożenia" jest 3,5 k.
Umownie zbieram chętnych do wtorku - jeśli się nie uda #rozbiorka należy uznać za anulowaną :(
Creed Aventus w
Następuje próba rozebrania Creed Aventus z baniaka o nowej pojemności 490 ml (dotychczas 500 ml). Być może ze zmianą litrażu poszła zmiana formuły i poprawiły się parametry? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ¯\(ツ)/¯
Potrzeba chętnych na min. 400 ml i zamawiam wiaderko w StylSopot. Z racji sporej ilości soku odlewam od min. 10 ml co by mieć mniej roboty. Aha, prośba o przemyślane i wiążące deklaracje bo do "zamrożenia" jest 3,5 k.
Umownie zbieram chętnych do wtorku - jeśli się nie uda #rozbiorka należy uznać za anulowaną :(
Creed Aventus w
źródło: Creed Aventus
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Na ile dobry jest ten recommended routine z redita? Przecież tam są po 3 serię na partie, a niektórzy twierdza ze 8-10 to optimum. Tak samo każą robić 90s przerwy a ja już słyszałem że im krotsza to lepsza oraz że im dłuższa to lepsza pod siłę XDDD
Sam już nie wiem w co mam wierzyć, ani jak ćwiczyć, ech...
#kalistenika
Komentarz usunięty przez autora
Na poczatku nie moglem nawet 20 sekund utrzymac sie na poreczach a teraz 3 dipy w serii, przy wadze 108 kg.
Oczywiscie do tego dobre jedzenie (2g bialka) i spanie.
Jak wyzej - zacznij od tego i rob konsekwentnie a efekty przyjda same.