[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Duszony czarny dorsz, gotowane jajka, masło klarowane, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

[pannakota]

@anonymous_derp: Bardzo zdrowy i pożywny posiłek, polecam.

[luk04330]

@anonymous_derp: Mmmmm pyszności :-) Rybeczkę to bym strzelił na obiadek ale wjechała wołowina pieczona więc pewnie do samego wieczora będę najedzony.

[KapiBara1337]

@anonymous_derp jakiś biały ten dorsz, miał być czarny

[bialy100k]

czarny dorsz

Aż go poszukałem.
https://www.portalmorski.pl/rybolowstwo/30466-dorsz-czarny-czarniak-na-liscie-handlowych-gatunkow-ryb

Piszą, że drapieżnik, więc nie powinien "jechać mułem". Jak się trafi, to spróbuję.

[Scooterek]

czarny dorsz

@anonymous_derp: Jak czarny, jak biały...

[i.....7]

@anonymous_derp: Warto przejść z keto na carnivore? Zauważyłeś jakieś różnice w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu?

[anonymous_derp]

Warto przejść z keto na carnivore? Zauważyłeś jakieś różnice w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu?

@iwn37: To można tylko sprawdzić eksperymentalnie, na sobie. Keto jako takiego nie toleruję (za mało białka, za dużo tłuszczu) więc nie mam za wiele porównania.

[luk04330]

Warto przejść z keto na carnivore? Zauważyłeś jakieś różnice w samopoczuciu, ogólnym zdrowiu?

@iwn37: Byłem na keto rok o 2 miesiące (mniej-więcej) a teraz od pozątku roku carnivore. Zrobiłem to, bo mi sie dieta nieco rozlazła i przestałem chudnąć a nawet leciutko przytyłem. Postanowiłem dociąć dietę a jak docinać to na maxa i tak zrobił mi sie crnivor i to nawet ograniczony, bo wyciąłem więksość nabiału.
Plusy są takie, że wiem

[i.....7]

@luk04330: w zasadzie to o czym mowisz, to już mam na keto, dlatego zastanawiam się czy rzeczywiście warto. Nie słyszałem ani jednego negatywnego świadectwa, a tez nauka pod tym kątem wyglada dość bezpiecznie. U mnie celem jest nadmiar kaloryczny pod bosybuilding który już na keto jest dość trudny.

[luk04330]

U mnie celem jest nadmiar kaloryczny pod bosybuilding który już na keto jest dość trudny.

@iwn37: Przepraszam ale nie rozumiem co tu napisałeś. Możesz jakoś bardziej jak dla laika abym mógł się odnieśc :-)

[i.....7]

@luk04330: Moim celem dietetycznym jest osiągniecie nadwyżki kalorycznej w celu zwiększenia masy mięśniowej przy ćwiczeniach siłowych, co jest trudne do osiągnięcia na diecie ketogenicznej przez ograniczenie apetytu :)

[luk04330]

@iwn37: Jedną literkę przekręciło i już spanikowałem, że nie wiem o czym mowa. No tak, na keto a na carnivore laknienie spada i nadwyżka kaloryczna jest serio trudna. Nie pachaj się w carnivore jak zależy Ci na nadwyzce, no chyba, że będziesz cierpiał i wpychał na siłę w siebie kalorie. W sumei to jeśłi nie masz dodatkowych, specjalnych oczekiwań to nawet keto jest nie dla Ciebie, bo jednak węglami to podbikesz