[varmiok]

W sumie to podziwiam ludzi którzy potrafią schudnąć nie ćwicząc
#odchudzanie

[Estetykatopodstawa]

@varmiok: xDDDDDDDDDDDDDDDDD

No faktycznie, w--------ć mniej to taki wielki wysiłek.

[blablalbla]

@varmiok: dzięki

[varmiok]

No faktycznie, w--------ć mniej to taki wielki wysiłek.

@Estetykatopodstawa: Akurat to jest ogromny problem ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[noHuman]

No faktycznie, w--------ć mniej to taki wielki wysiłek.

@Estetykatopodstawa: jest pewien próg kaloryczny poniżej którego cierpi się głód i to taki nie tylko w żołądku ale też tgz spowolnienie metaboliczne włącznie z za zabodzeniami myślenia i psychiki. problem jest taki że u wielu ludzi ten próg jest powyżej zera kalorycznego. MŻ długofalowo ma skuteczność około 2%

[Estetykatopodstawa]

@noHuman: nie przesadzasz?

[noHuman]

nie przesadzasz?

chyba nie, a co konkretnie wzbudza Twoją wątpliwość?

@Estetykatopodstawa:

[Estetykatopodstawa]

@noHuman: to, że ten próg jest powyżej zera kalorycznego. Czyli co? Całe życie musisz tyć aby nie mieć z------j psychiki według Ciebie?

Oraz tzw. spowolnienie metaboliczne, co masz na myśli?

[noHuman]

Czyli co? Całe życie musisz tyć aby nie mieć z------j psychiki według Ciebie?

Mam nadzieje że nie muszę ale do tej poty to był jeden z powodów dla których tyłem.

Oraz tzw. spowolnienie metaboliczne, co masz na myśli?

mam na myśli zmniejszenie ciepłoty ciała i mimowolne aktywności fizycznej. niechęć do podejmowania działań. ale i wolniejsze gojenie się ran i odporność na infekcje

@Estetykatopodstawa:

[martinlubpl]

No faktycznie, w--------ć mniej to taki wielki wysiłek.

@Estetykatopodstawa: Akurat to jest ogromny problem ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

@varmiok: nie jest problemem jeżeli stosujesz IF 16:8