Wpis z mikrobloga

Czołem mikrokoksy, jak ćwiczycie w formule FBW ? Ja robię plecy-klata-barki-biceps-triceps (bo po co nogi i brzuch XD) 3 razy w tygodniu. 3 ćwiczenia per partia mięśni po 10 powtórzeń w 3 seriach. Robicie FBW czy ćwiczycie poszczególne partie w poszczególne dni ? Pozdrawiam cieplutko i życzę pysznego białeczka
#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz