[ImperiumCienia]

Czwarty dzień za mną. Wychodzi na to że miało być 18/6 a wychodzi 20/4 i bardziej pod One meal a day. Czuję się świetnie w zasadzie jem bo muszę, ale najadłam się do syta. #intermittentfasting #dieta

[S.....a]

@ImperiumCienia: super, tak trzymać. Też obecnie już 2gi tydzień ~20/4, a w przyszłym tygodniu planuję wrócić do ADF (36/12)

[S.....r]

@ImperiumCienia: @SleepingKarma: Tak tylko napokmnę, że jak zaczną się Wam problemy hormonalne to pamiętajcie o tym, że bezmyślne stosowanie IFa było tego przyczyną. Kobiety są bardzo wrażliwe na niską dostępność energii, o ile ta wrażliwość u facetów jest rozłożona w dłuższym czasie i często jesto to więcej niż kilka dni czy tygodni, o tyle u kobiet nawet głodówki, czy jakieś posty trwające godziny odbijają się negatywnie na układzie hormonalnym.
Także

[ImperiumCienia]

@Skogyr: na szczęście jestem facetem. Trzy posiłki u mnie odpadają. Mam zbyt chaotyczny tryb życia

[S.....r]

ale najadłam się

@ImperiumCienia: ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ImperiumCienia]

@Skogyr: telefon