Aktywne Wpisy
LulekTV +78
TP S.A to typowy żenujący przykład dzikiej prywatyzacji w Polsce. Sprzedalismy całą sieć telefoniczna Francuzom tylko po to by nas doili jak krowy. Tragedia.
Rupert_Maklovitz +42
#depresja #samotnosc
#!$%@? jest wtedy, kiedy uświadamiasz sobię, że przez większość życia było podobnie #!$%@?, wycofany od zerówki, bo do 6 roku życia siedziałeś zamknięty w 4 ścianach i tylko raz na kilka godzin ktoś przychodził sprawdzić czy sobie krzywdy nie zrobiłeś, a większość czasu spędzałeś bawiąc się samemu klockami.
Moczyłeś się w nocy do 8 roku życia ze stresu, bo nie byłeś przystosowany do jakiejkolwiek interakcji międzyludzkiej. Ciągle problemy ze zdrowiem,
#!$%@? jest wtedy, kiedy uświadamiasz sobię, że przez większość życia było podobnie #!$%@?, wycofany od zerówki, bo do 6 roku życia siedziałeś zamknięty w 4 ścianach i tylko raz na kilka godzin ktoś przychodził sprawdzić czy sobie krzywdy nie zrobiłeś, a większość czasu spędzałeś bawiąc się samemu klockami.
Moczyłeś się w nocy do 8 roku życia ze stresu, bo nie byłeś przystosowany do jakiejkolwiek interakcji międzyludzkiej. Ciągle problemy ze zdrowiem,
Aktywne Znaleziska
@mit-nick: mam zamiar wrzucić całą swoją przemianę na mirko jak skończę, obecnie jestem 36kg na minusie
Jak się sensownie ułoży posiłki, to spokojnie można przeżyć na takiej kaloryczności bez poczucia głodu. Trzeba tylko zawsze uważać na słodycze i inne śmieci. Moja rada, jeśli nie jesteś na jakiejś specjalnej diecie: dużo błonnika, szczególnie owoców i warzyw, szukanie mniej kalorycznych odpowiedników tego, co normalnie jesz, dużo gotowanych ziemniaków, kaszy, białego mięsa, jajek, z pieczywa tylko chleb razowy,
@akeyo20 zrob eksperyment i zjedz jednego dnia sniadanie klasyczne z weglami, a drugiego dnia o tej samej godzinie z duza iloacia bialka i tłuszczy(objetosciowo bedzie mniekszy) i sprawdz po jakim czasie bedziesz glodny. Im wiecej bialka, tym dluzej jestes syty.
Dieta białkowo-tłuszczowa też powoduje wyrzut insuliny, tylko rozłożony w czasie. Węgle po prostu powodują szybki wyrzut, nawet niekoniecznie większy. U mnie lepiej sprawdza się dieta oparta na węglowodanach prostych, jestem po niej podobnie syta jak na tłuszczach, a przede wszystkim nie ciągnie mnie aż tak bardzo do słodyczy, co wcześniej było moją największą zmorą. Insuliny zużywam mało,