[Przegrywmmm]

od 10lat systematycznie siedze na komputerze zero rozciogania moje 2glowe uda to kamienie i 4 glowe tez co zrobic zeby to rozbic moze jakies zastrzyki na rozluznienie miesni

#heheszki #przegryw #trening #silownia

[ativson]

Musisz to rozchodzić ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ativson]

A tak serio zacznij pozwoli się rozciągać.

[biamiVajs]

@Przegrywmmm: zastrzyk z ruszdupianu nadworanu najlepszy

[Przegrywmmm]

@ativson: probowalem gdy sie rozciogam to te miesnie z dnia na dzien jeszcze bardziej sie kurcza kamienieja i puchna

[krzykrzy1995]

@Przegrywmmm: spacery, rozciaganie bez ruchu nic nie da

[Bolek122]

@Przegrywmmm może zacznij się ruszać, 10 lat siedziałeś to nie licz że w dwa tygodnie sobie poradzisz