[Kieres]

Pyknął mi właśnie miesiąc brania zimnych prysznicy z rana.
Polecanko mocno, z pozytywów:
-poprawa cery
-dużo energii z rana
-mniejsza wrażliwość na niską temperaturę
-uczucie euforii chwilę po zakręceniu wody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....b]

@Kieres: chodzi o no fap challenge?

[vipcypr8]

@Kieres Jak duże problemy miałeś z przestawieniem się na zimną wodę?

[Kieres]

@pmub: co? skąd ten pomysł? XD

[p.....b]

@Kieres: zimne prysznice... nie ważne xd

[Kieres]

@vipcypr8: w sumie to niewielkie. Powiedziałem sobie, że przetestuję czy są z tego jakieś pozytywy i hardo się tego trzymałem. Zdarzało mi się kończyć ciepły prysznic i zacząć się wycierać. Wtedy nachodziła chwila refleksji i wracałem pod zimną wodę XD
A z fizycznych, to na początku ciężko było mi złapać oddech przy przestawieniu nawet na lekko zimną wodę.

[EnderWiggin]

@vipcypr8: Początki są trudne xD

[wykop14]

@Kieres: ja robię okład z letnich piersi

[vipcypr8]

@Kieres Czyki najpierw lałeś się ciepła, a potem przełączałeś na zimną?

[JakTamCoTam]

@Kieres: jak lejesz po klatce piersiowej to tak jest chyba. Jakbys polal sobie najpierw po nogach to bys nie mial problemow z oddechem. Tak to chyba dziala a nie bales sie o szok termiczny?

[Kieres]

@vipcypr8: najpierw biorę normalny, gorący prysznic, myję się, płuczę. Później powoli, stopniowo zmniejszam wodę na coraz zimniejszą. Im dłużej i zimniejszą wodą się polewasz, tym lepsze efekty. Ale nie ma też co przesadzać.

[Kieres]

@JakTamCoTam: bardzo możliwe, z początku zaczynałem oblewanie od góry. Obecnie ramiona, nogi, potem głowa i klata. Przy takich temperaturach nie ma czego się obawiać XD

[Bonwerkz]

@Kieres: Ja byłem w stanie wytrzymać tylko kilka dni takich regularnych, zimnych pryszniców więc życzę ci powodzonka.

[Kieres]

@Bonwerkz: dzięki. Sądzę, że weszło mi to już w nawyk i zostanie ze mną na zawsze. Also mam problemy z zatokami, przez co łapałem częste infekcję będąc na zimnie. Aktualnie lepiej znoszę zimno, ale potrzebuję więcej czasu, aby wysnuć jakieś pewne wnioski na ten temat.

[JakTamCoTam]

@Kieres: dawaj 4 stopnie Celsjusza or no balls. Pamiętam jak na jednej kolonii spalismy w szkole i tam zabraklo wody ciepłej. Została nam zimna, która byla ze studni. Pamietam to do tej pory tamta tempretaura to chyba byla juz na granicy xD. Nie dalem rady sie myć i nie polecam

[Bonwerkz]

@Kieres: Pamiętam, że czułem się #!$%@? dumny, że jestem w stanie wytrzymać w maksymalnie zimnej wodzie pod prysznicem i myślałem, że jako taki kozak dałbym radę jak morsy w wodzie 5 °C wytrzymać. Później sprawdziłem ile naprawdę ma moja zimna woda i wyszło, że "tylko" 13-15 °C a robiło się wtedy już dosyć nieprzyjemnie. Trochę się rozczarowałem swoimi możliwościami ( ͡° ͜ʖ ͡°)