[PanPoteflon]

W zeszłym roku w lutym przeszedłem mała metamorfozę w swojej głowie. Dziś mogę się pochwalić metamorfozą na ciele. Naprawdę można (ʘ‿ʘ) a walka z kilogramami trwa nadal
#odchudzanie #metamorfoza

[Chudyy]

@PanPoteflon: fajnie, że się ogarnąłeś, ale ja średnio darze szacunkiem takich ludzi, bo jeżeli jest tak jak piszesz i zajadales smutki, to uwierz wiele ludzi tak ma, w tym ja. Kocham jeść, kocham słodycze, potrafię zjeść duża Milkę na dzień, ale nie dobiłem nigdy do 120kg przy identycznym wzroście jak Ty. Także wiesz....

Druga sprawa, kontroluj sobie mordo mądrze dietę i nie katuj się za mocno, bo jak trochę zluzujesz

[In_thrust_we_trust]

@PanPoteflon: chyba miales zbyt duze tempo chudniecia.

Wychodzi ok 6 kg miesiecznie, optymalne tempo to 3 kg

[night_witch95]

@PanPoteflon: Zajebista zmiana, gratuluję (ʘ‿ʘ) Oby tak dalej, wytrwałości życzę!

[PanPoteflon]

@cecyl: A z czym masz problem? Może napisz na priv, coś wymyślimy. Skoro mnie się udało to może coś ci podpowiem takiego, co cię zmotywuje i pomoże ułożyć odpowiedni plan walki?

[PaniPoteflon]

@oxmah: chyba jako jedyny spośród komentujących dotknąłeś prawdy. Faktycznie, tu nie była kwestia lodów i fastfoodów. Fakt, jedzenia było za dużo ale to nie były ilości, które niektórzy sobie tu wyobrażają.

[PaniPoteflon]

@wys97: myślę., że mojemu Poteflonowi żadne loszki nie są potrzebne. Jestem ja i to wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[o.....h]

@PaniPoteflon: zjeby na wykopie płaczą, że nie mają szczęki Chada i genetyka ty suko, a nie potrafią zrozumieć, że z metabolizmem jest tak samo. Banda debili.

[n.....x]

@PanPoteflon: pozdrawiam :D

[g.....i]

@n0rex: Toż to kalectwo (－‸ლ)

[n.....x]

@goesi tak to kalectwo. #!$%@? byłem, że się do takiego stanu doprowadziłem. Czas to zmienic :p