[tokka]

przez swój totalnie rozwalony zegar biologiczny zaniedbuję obowiązki, w nocy nie umiem spać, a w dzień funkcjonować; siada już mi przez to psychicznie, w jakiś sposób pociesza mnie świadomość, że na bank nie jestem w tym sama, ale to właściwie wciąż niewiele, muszę się jakoś przestawić, eh koniecznie

[Aokx]

@tokka: Niebieskie światło

[S.....o]

@tokka: zaczynaj spac regularnie

[Khagmar]

@tokka: same... może jak jest nofapchallenge, to zrobić jakieś #idzwczesniejspacchallenge ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BjornIronside]

@tokka: melatonina, biore od kilku dni i elegancko się przestawiłem na wcześniejsze chodzenie spać

[zuberek1990]

@tokka mam podobnie, to rozwala praktycznie wszystko, w robocie ciężko, a potem nic się już nie chce, chociaż mam hobby nie umiem się za to wziąć kiedy muszę wstawać rano

[maad]

@tokka: Sport

[Mostkowo_Obojczykowo_Sutkowy]

@tokka: z doswiadczenia - jak nie zaczniesz wstawać od razu z łóżka po przebudzeniu to *uj z tego. 3h snu wstajesz kawa kaw potem 4h snu potem 5 ...

[z.....n]

@tokka: próbowałaś może uprawiać seks przed snem? Pomaga zasnąć